الكيمياء

نرحب بالجميع من الاخوة والاخوات الكرام ونأمل منكم التفاعل النشط في إثراء المنتدى بالمواضيع الهادفة والعلمية واحترام الرأي والرأي الآخر والاستفادة وتبادل الخبرات من الجميع ونتمنى لكم طيب الإقامة معنا


    سلنيوم Selenium SE

    شاطر
    avatar
    sajaomar
    Admin

    المساهمات : 136
    تاريخ التسجيل : 05/05/2010
    العمر : 23

    GMT + 1 Hour سلنيوم Selenium SE

    مُساهمة  sajaomar في الجمعة مايو 07, 2010 7:01 am

    []

    عنصر السيلينيوم من المعادن الثانوية ، لا فلزي ، وهو من املاح المعادن التي
    يحتاجها الجسم بكميات ضئيلة ( 55 ميكروغرام في اليوم ) حسب المقاييس الطبية
    المعتمدة في الولايات المتحدة، وهو مقدار يمكن الحصول عليه عن طريق الغذاء الصحي
    الشامل ( لحوم ، سمك ، حبوب و المكسرات البرازيلية )

    وظائف السيلينيوم

    - يعتبر رئيسيآ في تشكيل عدد من البروتينات

    - يدخل في تركيب بعض الخمائر

    - يعتبر مادة نشطية مضادة للأكسدة ( يحافظ على جدران الخلايا والكريات الحمراء من
    الأكسدة )

    - يقلل من احتمال حدوث بعض انواع السرطان

    - يقوي جهاز المناعة ويخفف من تأثير العناصر الضارة التي تدخل الجسم كالزئبق
    Mercury وغيره من المواد السامة

    - ضروري لصحة عضلة القلب

    - يعتبر معدن السيلينيوم شريك متناغم مع فيتامين هـ

    نقصه يؤدي إلى فقر الدم ، أما الافراط في تناوله فإنه يؤدي إلى اضطرابات الجهاز
    الهضمي كما أنه يصبح ملوثا وساما

    مصادر السيلينيوم

    الأرز ، دبس السكر ، سمك التونه ، المكسرات ، المحارات البحرية ، الاسماك ، كبد
    الحيوان ، الشعير ، قلب الحيوان ، القمح ، القريدس ، صدر الدجاج ، البيض ، لحم
    البقر ، الجبنة ، الجوز ، لحم الخروف ، الفطر ، الكلاوي

    منقول

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء سبتمبر 20, 2017 1:30 am